cos na

[...] chudzielec ;).Jeszcze nigdy nie mialem jakiejs stycznosci z cwiczeniami. AD2.bialka itepe. Czy polecacie jedzenie jakichs bialek ktore moge zakupic na allegro, czy to cos daje.Slyszalem ze picie jajek zwyklych tez cos daje.Oplaca sie? AD3.Moja silownia. Mam laweczke+gryf (11 kilo), 2x5kg na gryfa+ 2x10kg na gryfa.Hantelke 2 kilowa,3 [...]

[...] przed snem? ZALEŻY JAKA DIETA, ALE JAK ĆWICZYSZ DOSTARCZAJ TE 5,6 POSIŁKÓW 9. co z obiadami: poza jajami, miesem i rybami?: mozna czasami placka, nalesnika, zupe czy cos w tym rodzaju? NO MOŻNA, KAŻDY JEST CZŁOWIEKIEM, ALE JAK ZALEŻY CI NA LEPSZYCH POSTĘPACH TO STARAJ SIĘ OGRANICZAĆ TO NIEZDROWE ŻARCIE 10. Kalkulator i niescislosc: wg [...]

POMÓŻCIE MI KUPIŁEM TEN ŚRODEK JEST TO PROHORMON XXTREME STACK 120 NIC O NIM NIE WIEM SŁYSZAŁEM ŻE JEST DOBRY NIE WIEM JAK GO MAM BRAĆ CZY POŁYKAC CZY POD JĘZYK BŁAGAM JEŻELI KTOŚ WIE COS NA TEMAT TEGO ŚRODKA PROSZE O WPIS CHODZI MI GŁOWNIE O DAWKOWANIE JAK KTOŚ GO BRAŁ CZEKAM NA KOMENTARZE NA TEN TEMAT CZY JEST DOBRY CZY WYRZUCIŁEM KASE W BŁOTO [...]

Chłopaki, a ja jeszcze chciałem zapytać jak np mam ten I cykl i tam są 3 plany na full siłka... to np w jednym jest na klate na atlasie w drugim na lawecze itd ... Mogę podobiera sobie z 3 i stworzyc jeden pod siebie? oczywiscie tyle samo cwiczen taka sama kolejnosci tylko z jednego cos zamienic czy tam z drugiego...??

Napewno na srebrne mi one niewyglądają szro zielone takie spleśniałe czy cos takiego szare

[...] na masowy, a ze do wakoacji pozostalo tylo 2 miesiace wiec chcialem skrucic t. obwodowy i od razu przejsc na II lub IV cykl. wiem ze mi duzo nie da bo to jest krotko ale cos napewno. a dopiero normalny t. cykliczny zaczne od wrzesnia. wiec ponawiam swoje pytanie - czy mozna skrocic t. wprowadzajacy o polowe i orazu przeisc na ktorys z [...]

10 kg suchego mieśnia w 2 miesiace? Cos chyba kit nam wciskasz Na sucho to nierealne... pozdro

[...] matmy nie jestem najlepszy ale anglik to powinno byc max sprawnosciowe tez ,no i szukam "plecaka" ale bedzie dobrze mam nadzieje. sogacz za info,napisz jeszcze cos ciekwaego,jestesmy zadni wiedzy,np.jakie typki tam zdawaly???(jakies cipki,karki,duzo dziewczyn zdawalo i czy duzo sie dostalo ) tak wogole to tez vchyba bede chcial na [...]

1 Tzn. bez przerwy trenuje już jakieś 2 miechy ćwiczę 4 razy w tygodniu. 2, Więc tak: - Poniedziałek: Klatka i nogi. Wtorek: Plecy Środa: Przerwa Czwartek: Barki Piątek: Biceps i triceps - Co do ćwiczeń to nie miałem stałych. Urozmaicałem sobie różnymi innymi. Główne na każdą partie, następne sobie brałem z atlasu z kulturystyki.pl. Serie to [...]

[...] opcjonalny i wielofunkcyjny. Mam zamiar takowy sobie zbudować, ale nie wiem jakie listewki sobie dać. Jakie głębokości etc. Macie może jakieś info, albo foto? Fajnie by było, gdyby ktoś napisał np. jaki miał trening i czy mu cos dał z techniki, przyjmujac, że na sile się przybrało. Ogólnie to całe info o tym przyrządzie. Pozdrowienia Killer

Dzięki za soga A więc: "napisz może kiedy ci te bark wyskakiwał i po jakim czasie od 1szego urazu mogłeś zacząć ćwiczyć.. " Bark wyskakiwał mi po szybkich bezwłądnych machnięciach ręką a ćwiczyłem zawsze od razu po zdjęciu gipsu tudzież stabilizatora(tylko za pierwszym razem władowali mnie w gips) "jak to później w ogóle jest - da [...]

[...] matach) Politechnika Bialostocka(kierownik mowil ze dopoki nie wybuduja nowej hali, mat nie moga wypozyczyc, poniewaz sa wyjmowane jedynie na treningi judo...i zaczal cos mieszac eee) Zespol Szkol Melioracyjnych(sa tam maty zapsnikow i nie moga ich wypozyczyc bez ich zgody, oni skolei nie chca). Zostaly w zasadzie 3 mozliwosci; 1)w [...]

Jaguar mi te połączenie proponował myslcie cos cwiczy ze mną na jednej siłowni.W końcu zareagował cos.

ja tylko powiem, ze kiedys sie chcialem szybko rozciagnac,...cos mi poszlo w nodze...mialem krwiak na udzie i utykalem miesiąc...ale to tak nawiasem mowiac...

AD1.Cos o sobie: polecam : zcznij od 1 cyklu GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V AD2.bialka itepe. nie, czesto ludzie kreca walki , i sprzedjaa serwatke zamiast BIALKA serawtki --a t okolosalna roznica. zaopatruj sie ze sklepoow z taki [...]

[...] dajmy juz spokoj - gadanie kogokolwiek w internecie nie pomoze nikomu w rzuceniu... zeby nie bylo ze gadam tak se, podam autentyczny przyklad, na prawde, nie po to zeby cos napisac, ale to bylo serio... mialem kiedys dziewczyne w wielku okolo 14 lat... jarala, mowila ze to nic. Powiedzialem jej ze jak wezmie cos wiecej to koniec... kiedys [...]

oj stary na diecie urosnie. wiem ze takie 18latki chca szybko zaimponopwac pannom na basenie i biora kox , bo od jednego cyklu nic nie bedzie itp. --- metka chyba jeden z gorszych wyboroow na 1 cykl . jeszcze powiedz mi cos bys brał DO mety i CO PO NIEJ ?? odpowedz. (autor)

To juz nie prawdziwa historia, ale radze sie zastanowic - napisal ja kolega z innego forum, i zawsze moze stac sie prawda... Jak zwykle postanowiłem szybciej wyjść z pracy. Nie miałem z tym problemu, bo przecież wszyscy wiedzą, że jestem najlepszym managerem w firmie. Pensja to potwierdza i srebrnoszare BMW też. Żegnały mnie twarze nieudaczników, [...]

NAPISZCIE MI PROSZE CZY MOGE TO BRAC MOJE DANE SĄ W PROFILU SŁYSZAŁEM ŻE TO NIE ZASZKODZI ALE NIE WIEMC ZEKAM NA WASZE ZDANIE GŁÓWNIE DOSWIADCZONYCH KULTURYSTÓW KTÓRZY COS WIEDZA NA TEN TEMAT ANIE LESZCZE. GŁÓWNIE CHODZI MI O TO CZY TO NIE JEST SZKODLIWE A JEŻELI JEST JAKIE MOŻNA BRAĆ DO TEGOOSŁONKI DZIEKI CZEKAM

No dziękuję, dziękuję - szczerze mówiąc to byłem wczoraj umówiony u swojej doktórki - chciałem kupić Keto Diastix na receptę - 2,50zł. Ale zapomniałem o wizycie i nie chce mi się już ponownie biegać. Co do sprawdzania ketozy to z tego co się dowiedziałem silny zapach moczu oraz uczucie metalu w ustach co miałem wczoraj przez chwilę. Dziś po 48h [...]